[教程名稱]各種包粽子的視頻教程
[教程類型]視頻教程
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[教程介紹]

各種包粽子的視頻教程月底就是端午節了,這個節日我們一般都會吃粽子,你一般都是買別人做好的粽子還是自己包呢?

其實包粽子并不復雜,需要用到的一些原料我們很容易買到,自己動手包粽子,這樣端午節過的才更有意思。

如果確實不會包粽子,那就需要抽出一些時間好好學習一下:各種包粽子的視頻教程,教大家幾種粽子的包法。

吃粽子有什么樣的好處呢?

粽葉是理所當然的主角,還有荷葉、假黃梨葉和竹葉3 種可供選擇。荷葉清香,能降血壓和瀉水;假黃梨葉有去外感和清涼的功效,竹葉則能清熱和消暑。

糯米:糯米跟稻米的營養價值基本上是一樣的,含豐富淀粉質和維他命B,只不過糯米粘性較高,較難消化。然而,少量糯米能補益內臟和暖胃,適合寒底的人食用,多吃有礙消化和血氣運行。

健康小提醒:粽子使用的糯米所需消化時間較長,胃腸排空需時較久,容易造成胃酸過多、腹脹或肚子悶痛等消化不良的癥狀,若主料能以部分的雜糧米、紅豆、薏仁、山藥、芋頭或紅薯取代,不僅可增加纖維質含量,減少腸胃負擔,更有益于健康。

端午節快要到了,自己準備一些原料,學習一下自己包粽子的方法吧。

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